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動画
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体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」動画
足を大きく開いて足の裏を密着させ、同じ強さで交互に体を引き合います。それぞれ、相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。関連画像も見てみましょう。

動画
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体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」スロー
上体前曲げのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。足を大きく開いて足の裏を密着させ、同じ強さで交互に体を引き合います。それぞれ、相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。

静止画
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600×400、 121.4KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」開始
上体前曲げの動作開始の姿勢です。

静止画
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体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」2番目
足を大きく開いて足の裏を密着させます。

静止画
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体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」3番目
相手を引っ張るときは、勢いをつけずにゆっくりにします。

静止画
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体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」4番目
相手に引っ張られるときは、ゆっくりと息を吐きながら体を伸ばします。

静止画
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体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 伸展運動上体前曲げ
体ほぐし「上体前曲げ」終わり
交互に同じ強さで引っ張り合います。