[注意]利用規約を未読の方は、画像等をご利用になる前に必ず利用規約をお読み下さい。


動画
s-dda1.mpg
320×240、 2.49MB
a
体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」動画
支えてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。支える人は、安定したら上下左右に体を軽く動かします。相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。関連画像も見てみましょう。

動画
s-dda2.mpg
320×240、 2.44MB

体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」スロー
かつぎあいのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。支えてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。支える人は、安定したら上下左右に体を軽く動かします。相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。

静止画
s-dda3.jpg
600×400、 115.0KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」開始
かつぎあいの動作開始の姿勢です。

静止画
s-dda4.jpg
600×400、 117.9KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」2番目
支える人は体をゆっくり前に倒し、相手の体重を背中で支えます。

静止画
s-dda5.jpg
600×400、 119.9KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」3番目
支えてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。

静止画
s-dda6.jpg
600×400、 118.0KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」4番目
体が安定したら、支える人は体を上下左右にゆっくり動かします。

静止画
s-dda7.jpg
600×400、 117.2KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動かつぎあい
体ほぐし「かつぎあい」終わり
リラックスできると、手が体の両側に自然にたれさがります。