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動画
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体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」動画
足をゆらしてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。支える人は、両足を持って、左右にゆっくり振ります。相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。関連画像も見てみましょう。

動画
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体育
体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」スロー
金魚運動のスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。足をゆらしてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。支える人は、両足を持って、左右にゆっくり振ります。相手の体や心の状態に気付きながら、協力して体を動かしましょう。

静止画
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600×400、 118.8KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」開始
金魚運動の動作開始の姿勢です。

静止画
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600×400、 119.2KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」2番目
足をゆらしてもらう人は、全身の力を抜いて体をリラックスさせます。

静止画
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600×400、 118.7KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」3番目
足を支える人は、腰を少しかがめて足をしっかりと支持します。

静止画
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600×400、 120.1KB
体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」4番目
足を支える人は、相手の足をゆっくりと左右に振ります。

静止画
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体育体ほぐしの運動 仲間との交流を楽しむ 脱力運動金魚運動
体ほぐし「金魚運動」終わり
リラックスできると、ふくらはぎやももの筋肉が心地よくゆれます。