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動画
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体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」動画
ボールを高く投げ上げ、その場で体をひねって受け取る動作を4拍で行い、2回くりかえします。ドリブル・8の字ドリブル・投げ上げ向きかえ受け・手の甲受けをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動き続けましょう。

動画
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320×240、 2.46MB

体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」スロー
投げ上げ向きかえ受けのスロー再生動画です。ボールを高く投げ上げ、その場で体をひねって受け取る動作を4拍で行い、2回くりかえします。ドリブル・8の字ドリブル・投げ上げ向きかえ受け・手の甲受けをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動き続けましょう。

静止画
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600×400、 118.1KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」開始
投げ上げ向きかえ受けの動作開始の姿勢です。

静止画
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600×400、 115.0KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」2番目
ボールを高く投げ上げます。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」3番目
足を動かさないように、上半身をひねります。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」4番目
ボールを両手で受けたら、上半身を戻します。

静止画
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600×400、 116.6KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ ボールを使って投げ上げ向きかえ受け
体ほぐし「投げ上げ向きかえ受け」終わり
1動作を4拍で行い、2回くりかえします。