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動画
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体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」動画
リズミカルに両足とびをしながら、8呼間横に移動します。その場両足とび・両足とび移動・その場かけ足とび・かけ足とびをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。

動画
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320×240、 2.46MB

体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」スロー
両足とび移動のスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。リズミカルに両足とびをしながら、8呼間横に移動します。その場両足とび・両足とび移動・その場かけ足とび・かけ足とびをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」開始
両足とび移動の動作開始の姿勢です。

静止画
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600×400、 113.8KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」2番目
かかとを浮かせて両足とびをしましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」3番目
ひざは柔らかく動かしましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」4番目
軽やかに、縄跳びのリズムを楽しみましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使って両足とび移動
体ほぐし「両足とび移動」終わり
8呼間を意識しながらくり返しましょう。