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動画
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体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」動画
その場で8呼間、リズミカルに両足とびをします。その場両足とび・両足とび移動・その場かけ足とび・かけ足とびをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。

動画
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体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」スロー
その場両足とびのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。その場で8呼間、リズミカルに両足とびをします。その場両足とび・両足とび移動・その場かけ足とび・かけ足とびをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」開始
その場両足とびの動作開始の姿勢です。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」2番目
かかとを浮かせて両足とびをしましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」3番目
ひざは柔らかく動かしましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」4番目
軽やかに、縄跳びのリズムを楽しみましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ なわを使ってその場両足とび
体ほぐし「その場両足とび」終わり
8呼間を意識しながらくり返しましょう。