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動画
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320×240、 2.44MB

体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」動画
両足でリズミカルに8回(8呼間)その場ではずみます。その場はずみ・ひねり・腕振り・足振りをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。関連画像も見てみましょう。

動画
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320×240、 2.45MB

体育
体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」スロー
その場はずみのスロー再生動画です。ポイントをじっくり見てみましょう。両足でリズミカルに8回(8呼間)その場ではずみます。その場はずみ・ひねり・腕振り・足振りをそれぞれ8呼間ずつ組み合わせて動きながら、リズミカルな動きを楽しみましょう。

静止画
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600×400、 111.8KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」開始
その場はずみの動作開始の姿勢です。

静止画
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600×400、 113.2KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」2番目
かかとを浮かせて両足とびをしましょう。

静止画
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体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」3番目
ひざは柔らかく動かしましょう。

静止画
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600×400、 112.8KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」4番目
軽やかに、リズムを楽しみましょう。

静止画
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600×400、 112.1KB
体育体ほぐしの運動 リズミカルな動きを楽しむ 運動を組み合わせてその場はずみ
体ほぐし「その場はずみ」終わり
8呼間を意識しながらくり返しましょう。