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静止画
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600×400、 139.1KB
体育器械運動 マット運動 その1伸しつ後転 静止画
マット「伸しつ後転」開始
前屈しながら後ろに倒れこみます。

静止画
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600×400、 140.0KB
体育器械運動 マット運動 その1伸しつ後転 静止画
マット「伸しつ後転」2番目
マットに尻がつくと同時に腹筋に力を入れて足を引き寄せます。

静止画
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600×400、 138.0KB
体育器械運動 マット運動 その1伸しつ後転 静止画
マット「伸しつ後転」3番目
背中がマットについたら、足をすばやく後ろに移動させます。

静止画
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600×400、 139.8KB
体育器械運動 マット運動 その1伸しつ後転 静止画
マット「伸しつ後転」4番目
肩がマットについたときにマットに手のひらを押しつけます。

静止画
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600×400、 140.5KB
体育器械運動 マット運動 その1伸しつ後転 静止画
マット「伸しつ後転」終わり
マットに足がついたら、強く押して立ち上がります。