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静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1け上がり 静止画
鉄棒「け上がり」開始
鉄棒にぶら下がって、体を前に押し出します。

静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1け上がり 静止画
鉄棒「け上がり」2番目
体が振れもどるときに腰を曲げて足を鉄棒に近づけます。

静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1け上がり 静止画
鉄棒「け上がり」3番目
足を鉄棒に近づけたら、腰を伸ばしはじめます。

静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1け上がり 静止画
鉄棒「け上がり」4番目
上半身が鉄棒より高くなったら腰を伸ばすのをやめます。

静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1け上がり 静止画
鉄棒「け上がり」終わり
鉄棒を引きつけながら手首を返して上がります。