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静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その1両足げりさか上がり 静止画
鉄棒「両足げりさか上がり」開始
鉄棒を引きつけながら両足で踏み切ります。

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体育器械運動 鉄棒運動 その1両足げりさか上がり 静止画
鉄棒「両足げりさか上がり」2番目
ひざを曲げながら足を持ち上げます。

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体育器械運動 鉄棒運動 その1両足げりさか上がり 静止画
鉄棒「両足げりさか上がり」3番目
足が上がったら、鉄棒に腰を引きつけます。

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体育器械運動 鉄棒運動 その1両足げりさか上がり 静止画
鉄棒「両足げりさか上がり」4番目
鉄棒に腰がついたら、逆けん垂で体を引き上げます。

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体育器械運動 鉄棒運動 その1両足げりさか上がり 静止画
鉄棒「両足げりさか上がり」終わり
ひじを張りながら手首を返して鉄棒の上に上がります。