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静止画
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体育器械運動 鉄棒運動 その2棒下振り出し下り 静止画
鉄棒「棒下振りだし下り」開始
後方支持回転と同じように体を後ろに倒します。

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体育器械運動 鉄棒運動 その2棒下振り出し下り 静止画
鉄棒「棒下振りだし下り」2番目
体がゆれ戻ったら、足を鉄棒に近づけます。

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体育器械運動 鉄棒運動 その2棒下振り出し下り 静止画
鉄棒「棒下振りだし下り」3番目
体の回転を利用しながら、足と腰を鉄棒にそって高く上げます。

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体育器械運動 鉄棒運動 その2棒下振り出し下り 静止画
鉄棒「棒下振りだし下り」4番目
頭が一番下がったときに背中を大きく反らせて手を離します。

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体育器械運動 鉄棒運動 その2棒下振り出し下り 静止画
鉄棒「棒下振りだし下り」終わり
体を反らせたままで着地します。