![]() 動画 i1s041.mpg 320×240、 1.71MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習1】 足を肩幅位に開き、腕を曲げ、ボールを額の位置に固定してもらいます。目を開け口を閉じ、あごを引き上体を後方に反らし、その反動で額にボールを当てます。最後までボールから目を離さないために頭を下げません。 |
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サッカー2:動画(基礎練習) ⇒
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【ヘディング:練習1】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習1】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習1】 動画の拡大静止画 |
![]() 動画 i1s042.mpg 320×240、 1.91MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習2】 練習1の要領で、自分でボールを投げ上げて行います。足の位置は、前後・左右どちらに開いてもいいです。 |
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【ヘディング:練習2】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習2】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習2】 動画の拡大静止画 |
![]() 動画 i1s043.mpg 320×240、 1.79MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習3】 練習2の要領で、相手にパスしてもらって行います。ステップをしながらパスがどこに来ても対応できる状態にしておきます。 |
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【ヘディング:練習3】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習3】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習3】 動画の拡大静止画 |
![]() 動画 i1s044.mpg 320×240、 2.18MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習4(ジャンプ)】 高いボールに対して、両膝を曲げ両腕を振り上げることによってジャンプしてヘディングを行います。パスに対して少し早めにジャンプしヘディングの体勢をとります。 |
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【ヘディング:練習4(ジャンプ)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習4(ジャンプ)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習4(ジャンプ)】 動画の拡大静止画 |
![]() 動画 i1s045.mpg 320×240、 1.58MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習5(応用1)】 前・後・左・右のパスに対してステップをしながら対応します。ジャンプする場合の踏み切り足に注意すること。 |
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【ヘディング:練習5(応用1)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習5(応用1)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習5(応用1)】 動画の拡大静止画 |
![]() 動画 i1s046.mpg 320×240、 1.37MB |
![]() ![]() 体育(球技) ⇒ サッカー2:動画(基礎練習) ⇒ ヘディング 【ヘディング:練習6(応用2)】 パスに対して、前方に競り合う相手を置きジャンプヘディングを行います。相手とボールの位置を確認しながらジャンプするタイミングを計ります。 |
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【ヘディング:練習6(応用2)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習6(応用2)】 動画の拡大静止画 |
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【ヘディング:練習6(応用2)】 動画の拡大静止画 |