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動画
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320×240、 1.68MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法
上からのボール投げ
フロ−タ−サ−ブと同じ様な投げ方で練習しましょう。ボ−ルをできるだけ高い位置で保持して、右肩を後方に引きます(バックスイング)。左足を1歩踏み出すと同時に、肘が下がらないようにして投球します。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 上からのボール投げ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 上からのボール投げ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 上からのボール投げ
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法
フローターサーブの練習
左足を前にして構えて、左手でのトス動作を開始します。それと同時に右手はバックスイングされています。左足をさらに1歩踏み出すようにしてスイングします。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローターサーブの練習
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローターサーブの練習
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローターサーブの練習
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法
フローター(ジャンプ:片足)
右斜め方向に助走して片足でジャンプします。高くジャンプする必要はなく、やや前にジャンプするつもりでもよいでしょう。トスして打つまでのタイミングがはやいのがこのサ−ブの特徴です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:片足)
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:片足)
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:片足)
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法
フローター(ジャンプ:両足)
ジャンプサ−ブを得意とする選手の中でも、トスアップの仕方は様々です。両手でのトス(画像)、右手でのトス、左手でのトス、自分のタイミング、リズム、動作に合った仕方を工夫することが必要です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:両足)
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:両足)
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 フローター(ジャンプ:両足)
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320×240、 1.74MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法
ドライブ回転のサーブの練習
この画像では、左手でボ−ルにドライブ回転をかけてトスアップしています。そうすることでドライブ回転のサ−ブをしやすくしています。ドライブ回転のサ−ブでは安定したトスを上げることが大切です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 ドライブ回転のサーブの練習
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 ドライブ回転のサーブの練習
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)高度なサーブの練習法 ドライブ回転のサーブの練習
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