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動画
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320×240、 1.32MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法
オーバーハンドパスのフォーム
オ−バ−ハンドパスのフォ−ムでボ−ルを額の上で保持して、2人組で行います。膝の屈伸を利用してボ−ルを斜め上に押し出す動作を繰り返します。ボ−ルの高さ・位置が変わっても常に額の上でボ−ルを保持します。
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法
キャッチして返球
下から投げられたボ−ルを額の上でキャッチして、すぐにオ−バ−ハンドパスの動作で返球します。膝の屈伸運動でボ−ルを返球することが大切です。慣れてくれば2〜3歩動かすようにボ−ルを投げてみましょう。
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法
直上パスで前進移動
オ−バ−ハンドパスの1人での練習法です。普通のパスよりもやや上を向いて、パスをしながら前方に移動していきます。腕を挙げた構えで移動します。連続で出来た本数と移動距離を記録して練習してみましょう。
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法
正面ボールのパス
下から投げられた正面のボ−ルを実際のオ−バ−ハンドパスで返球します。膝の屈伸と腕を斜め上に押し出すタイミングを練習しましょう。山なりの軌跡でボ−ルが回転せずに返球できれば成功です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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320×240、 2.03MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法
前後左右に移動してのパス
前後左右に移動してパス練習をします。移動してパスする時には必ず静止します。下半身がふらついていると正しいパスができません。ボ−ルの落下位置を瞬時に判断し、素早く移動できるように練習しましょう。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)オーバーハンドパスのフォーム練習方法 前後左右に移動してのパス
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