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動画
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320×240、 1.63MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法
下からのボール投げ
アンダ−ハンドサ−ブと同じ様な運動です。腕を上下に大きく振るためには下半身の動きも必要です。高くなげたり、ネットすれすれに投げたり、遠くに投げる練習をしましょう。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 下からのボール投げ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 下からのボール投げ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 下からのボール投げ
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320×240、 1.60MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法
アンダーハンドの組み手で
アンダ−ハンドパスの組み手でサ−ブを打ちます。身体を横に向けて捻る動作を練習しましょう。膝の屈伸運動とタイミングを合わせて両腕を下から上にスイングします。コ−ト後方からラストボ−ルを返球する要領です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 アンダーハンドの組み手で
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 アンダーハンドの組み手で
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 アンダーハンドの組み手で
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320×240、 1.25MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法
サイドハンドでのサーブ
伸び上がり動作やひねり動作に伴って腕のスイング動作がおこります。トスの高さは頭の高さぐらいにして、手首の付け根でサ−ブヒットします。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サイドハンドでのサーブ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サイドハンドでのサーブ
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サイドハンドでのサーブ
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法
サーブ&レシーブ練習1
1人でできるサ−ブとレシ−ブの練習法です。壁の的を狙ってサ−ブして、跳ね返ったボ−ルを移動して真上にレシ−ブします。ボ−ルの方向を予測したり、サ−ブのコントロ−ル(方向や力加減)の練習にもなります。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習1
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習1
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習1
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320×240、 1.57MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法
サーブ&レシーブ練習2
フロ−タ−サ−ブで低い軌道でサ−ブすると低い位置でのレシ−ブ練習ができます。壁の高い所を狙ってサ−ブすると余裕をもってレシ−ブできます。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習2
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習2
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)サーブの練習法 サーブ&レシーブ練習2
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