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動画
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320×240、 1.27MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法
アンダーハンドパスのフォーム
アンダ−ハンドパスは手首と肘の間でボ−ルをヒットします。身体の上下運動に合わせて、両腕を伸ばしたまま平行移動します。膝の屈伸を利用して、補助者のボ−ルを斜め上に押し返す動作を繰り返します。
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法
前進直上パス
アンダ−ハンドパスの1人での練習法です。両手組み手で真上にボレ−しながら前進していきます。連続できた本数と移動距離を記録してみましょう。(静止直上ボレ−はボ−ルを後ろに飛ばすことが多い。)
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法
両手と片手での連続ボレー
アンダ−ハンドパスの1人での練習法です。両手組み手で2回真上にボレ−して、次に片手(右)→片手(左)でボレ−します。腕(肘)を伸ばして、手首のやや上(腕時計をするところ)でボレ−しましょう。
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体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法
正面ボールのパス
下から投げられた正面のボ−ルを実際のアンダ−ハンドパスで返球します。膝の屈伸を利用して肘を曲げないでボ−ルをヒットしましょう。山なりの軌跡でボ−ルが回転せずに返球できれば成功です。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法 正面ボールのパス
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320×240、 1.59MB

体育(球技)
バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法
前後、左右に移動してのパス
前後左右に移動してパス練習をします。移動してパスする時には必ず静止します。下半身がふらついていると正しいパスができません。ボ−ルの落下位置を瞬時に判断し、素早く移動できるように練習しましょう。
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体育(球技)バレーボール2:動画(パスとサーブ)アンダーハンドパスのフォーム練習方法 前後、左右に移動してのパス
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