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動画
i1v111.mpg
320×240、 2.03MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎
助走とジャンプ動作(1歩)
自分の近くにトスが上がり、助走距離が短い場合には、1歩助走でジャンプします。右利きアタッカ−では、最後の1歩(ラスト1ステップ)は右足→左足の順に踏み込みます。踏み込みの前には両腕を後ろに引きます。
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(1歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(1歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(1歩)
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動画
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320×240、 2.09MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎
助走とジャンプ動作(2歩)
自分の2〜3m前にトスが上がった場合には、2歩助走でジャンプします。左足スタ−トで→ラスト1ステップ→両足でジャンプします。助走をいかすためには両腕の振り上げ動作が必要です。
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(2歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(2歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(2歩)
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動画
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320×240、 2.09MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎
助走とジャンプ動作(3歩)
高くジャンプして力強いアタックを打つためには充分な助走が必要です。スピ−ドのある3歩助走でジャンプするためには、ジャンプ前に両腕を伸ばして後ろに引いて両腕を振り上げるようにジャンプします。
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(3歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(3歩)
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 助走とジャンプ動作(3歩)
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動画
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320×240、 1.85MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎
スイング動作
空中ではボ−ルを打つためのバックスイングをします。右肩を後方に大きく引いて、肘をやや曲げてバックスイングします。その時、左手はボ−ルを指すように伸ばします。それからボ−ルを打つためのスイングをします。
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 スイング動作
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 スイング動作
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体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの基礎 スイング動作
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