[注意]利用規約を未読の方は、画像等をご利用になる前に必ず利用規約をお読み下さい。


動画
i1v121.mpg
320×240、 1.67MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
スタンディングでの壁打ち
1人でのアタックのスイング練習法です。壁に当たって跳ね返ってくるボ−ルを連続的に打ちます。やや真下にたたきつけるように打ちます。そうすると次に打ちやすいボ−ルが跳ね返ってきます。
関連資料
i1v121g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 スタンディングでの壁打ち
動画の拡大静止画
関連資料
i1v121g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 スタンディングでの壁打ち
動画の拡大静止画
関連資料
i1v121g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 スタンディングでの壁打ち
動画の拡大静止画

動画
i1v122.mpg
320×240、 2.18MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
ワンバウンドトスをアタック
自分で高くトスを上げてワンバウンドしたボ−ルにタイミングを合わせてジャンプします。空中のボ−ルにタイミングを合わせる練習です。力強く真下にボ−ルを打ってみましょう。1人でも壁に向かって練習できます。
関連資料
i1v122g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 ワンバウンドトスをアタック
動画の拡大静止画
関連資料
i1v122g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 ワンバウンドトスをアタック
動画の拡大静止画
関連資料
i1v122g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 ワンバウンドトスをアタック
動画の拡大静止画

動画
i1v123.mpg
320×240、 2.27MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
直上トスのアタック(1歩助走)
この画像では、やや低めのトス(セミトス4〜5m)を1歩助走でアタックしています。トスが上がってからの助走を開始するタイミングをよく観察して下さい。トスが上がってから右足からスタ−トしています。
関連資料
i1v123g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(1歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v123g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(1歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v123g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(1歩助走)
動画の拡大静止画

動画
i1v124.mpg
320×240、 2.29MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
直上トスのアタック(2歩助走)
この画像では、やや低めのトスを2歩助走でアタックしています。トスが上がってから左足からスタ−トして右足→左足でジャンプしています。『1歩助走』よりも助走スピ−ドが速く、ダイナミックな動きです。
関連資料
i1v124g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(2歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v124g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(2歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v124g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(2歩助走)
動画の拡大静止画

動画
i1v125.mpg
320×240、 2.36MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
直上トスのアタック(3歩助走)
この画像では、高めのトス(6m程度)を3歩助走でアタックしています。アタッカ−の位置はネットから4mほど離れています。『2歩助走』の画像と同じぐらいの助走スピ−ドです。
関連資料
i1v125g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(3歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v125g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(3歩助走)
動画の拡大静止画
関連資料
i1v125g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 直上トスのアタック(3歩助走)
動画の拡大静止画

動画
i1v126.mpg
320×240、 1.94MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
連続して2人での3段攻撃
ネットの向こうからボ−ルを投げ入れます。そのボ−ルをレシ−ブした人がアタックを打ちます。レシ−ブをしない人はネット際に移動してセッタ−をします。「オ−ライ」「もってこい」等の声を出してプレ−します。
関連資料
i1v126g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 連続して2人での3段攻撃
動画の拡大静止画
関連資料
i1v126g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 連続して2人での3段攻撃
動画の拡大静止画
関連資料
i1v126g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 連続して2人での3段攻撃
動画の拡大静止画

動画
i1v127.mpg
320×240、 1.79MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
レシーブしてアタック1
打たれるボ−ルをレシ−ブして、すぐにアタックの体勢にはいります。最初はトスを上げる人がタイミングを合わせて、アタックする人が打ちやすいトスを上げます。2つの違ったプレ−を連続して練習します。
関連資料
i1v127g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック1
動画の拡大静止画
関連資料
i1v127g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック1
動画の拡大静止画
関連資料
i1v127g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック1
動画の拡大静止画

動画
i1v128.mpg
320×240、 1.79MB

体育(球技)
バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習
レシーブしてアタック2
打たれるボ−ルをレシ−ブして、セッタ−の人がやや低いトス(セミトス)を上げます。レシ−ブして素早くアタック体勢に入り、やや低めのセミトスに遅れないよう助走します。セッタ−との連係が大切です。
関連資料
i1v128g1.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック2
動画の拡大静止画
関連資料
i1v128g2.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック2
動画の拡大静止画
関連資料
i1v128g3.jpg
体育(球技)バレーボール4:動画(アタックとブロック)アタックの練習 レシーブしてアタック2
動画の拡大静止画