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泳ぎの知識 クロール 平泳ぎ 背泳ぎ
水による抵抗の種類
水の抵抗と泳ぎの理論
クロールの泳ぎ方とルール
クロールの泳ぎ方のポイント
クロールのプル(手のかき)
クロールのキック
クロールの呼吸動作
平泳ぎの泳ぎ方とルール
平泳ぎの泳ぎ方のポイント
平泳ぎのプル(手のかき)
平泳ぎのキック
平泳ぎの呼吸動作
背泳ぎの泳ぎ方とルール
背泳ぎの泳ぎ方のポイント
背泳ぎのプル(手のかき)
背泳ぎのキック
背泳ぎのバサロキック
バタフライ
バタフライの泳ぎ方とルール
バタフライの泳ぎ方のポイント
バタフライのプル(手のかき)
バタフライのキック
バタフライの水中ドルフィンキック
バタフライの呼吸動作

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